close
دانلود آهنگ جدید
مرکز پاکسازی پوست صورت - 12
loading...

مرکز پاکسازی پوست صورت

مرکز پاکسازی پوست و لیزر مو های زائد

    هفت روش مراقبت از پوست
    مطالب آموزشی در این نوشته میخواهیم شما عزیزان را با هفت روش پاکسازی پوست آشنا کنیم اولین راه استفاده از کرم های ضد آفتاب است،از این کرم ها به صورت مرتب استفاده کنید ،نور خورشید در ایجاد چین و چروک و در نهایت پیری پوست اث ...

مرکز پاکسازی پوست در تهران در سالن پاکسازی میکرودرم هیدرودرم و میکرونیدلینگ هانا

با تخصص و پیشرفته ترین دستگاه ها

با قیمت مناسب

شماره تماس جهت هماهنگی و مشاوره بیشتر تماس حاصل فرمایید

و برای تماس با سالن با شماره 02177381756 تماس بگیرید

.میکرودرم و پاکسازی پوست صورت:روش،عوارض و هزینه - ... beautyclinics.ir/میکرودرم-و-پاکسازی-پوست-صورتروشعوارض/ عوارض ، فواید ، روش و هزینه پاک سازی پوست‌های حساس ، جای جوش و لکه‌های صورت. ... تهران، پاسـداران، ابتدای بوستان8، پلاک 146، طبقه 3، کلینیک تخصصی سیب سـرخ ... روش میکرودرم ابریژن(پاک سازی پوست) به کاهش و یا درمان چروک صورت، خطوط ... ‏میکرودرم ابریژن ... · ‏افرادی مناسب برای استفاده ... · ‏روش انجام پاکسازی پوست تالگو فرانسه در زیبایی نگین دریا در تهران ... netbarg.com/tehran/.../لطافت،-زیبایی-و-شادابی-صورت-با-پاکسازی-پوست-تالگو-... لطافت، زیبایی و شادابی صورت با پاکسازی پوست تالگو فرانسه در مرکز زیبایی نگین دریا با 67% تخفیف و پرداخت تنها 19800 تومان به جای 60000 تومان. برای پاکسازی نه دکتر بروید، نه آرایشگاه - بیتوته www.beytoote.com/attire/cuticle/purgative-skin-cosmetology.html «پوستت کدر شده؟ برو آرایشگاه پوستت را پاکسازی کن!» این، جمله‌ای است که این روزها از زبان خیلی از خانم‌ها شنیده می‌شود ولی آیا پاکسازی پوست را باید در آرایشگاه ... میکرودرم و پاکسازی پوست – کلینیک زیبایی رز طلایی tehrancosmetics.com/میکرودرم-و-پاکسازی-پوست/ میکرودرم ابریژن یکی از روش های پاکسازی پوست می باشد که در واقع هیچ محدودیتی ... یک متخصص مراقبت های پوستی در مطب جراح پلاستیک یا مرکز پزشکی صورت می گیرد. .... آدرس: تهران ،فرمانیه، نرسیده به چهارراه پاسداران، جنب بیمارستان فرمانیه، ... کلینیک فوق تخصصی زیبایی صدف www.clinicsadaf.com/ کلینیک فوق تخصصی زیبایی صدف،کلینیک زیبایی، کاشت مو، لیفت صورت، کاشت ابرو، متخصص زیبایی، متخصص پوست و مو. ماساژ و پاکسازی پوست در مرکز مراقبت از پوست تالگو | ... takhfifan.com/ماساژ-پاکسازی-پوست-مرکز-مراقبت-تالگو-61629 ۳ بهمن ۱۳۹۵ - ماساژ و پاکسازی پوست مرکز مراقبت از پوست تالگو یکی از حرفه‌ای‌ترین مراکز مراقبت از پوست در ناحیه شرق تهران است. که طیف وسیعی از خدمات ... میکرودرم در مرکز پاکسازی پوست ستاره | تخفیفان takhfifan.com/59267-میکرودرم-پوست-مرکز-پاکسازی-پوست-ستاره میکرودرم می تواند به پاکسازی پوست شما خوب کند در این کار لایه ای از پوست شما را برمی دارند این میکرودرم برای پاکسازی پوست بسیار مفید است جوانی باز می یابد. پاکسازی پوست در منزل - کلینیک ساعی مرکز تخصصی ... www.saeeclinic.com/مطالب/پیام-های-بهداشتی/پاکسازی-پوست-در-منزل زدن ماسک سفید زدن ماسک خیار وگلاب. پاکسازی یا پلینگ پوست در منزل. بخور دادن: اولین مرحله برای پاکسازی پوست بخور دادن و آماده سازی پوست برای پاکیزگی است. پاکسازی پوست - کلینیک زیبایی نسیم - لیزر موهای زائد ... www.nasimlaser.com/component/k2/item/505-پاکسازی-پوست.html در پاکسازی پوست مهمترین مرحله آن لایه برداری است که سلول های شاخی پوست را از ... بعد از لایه برداری باید دو نوع ماسک بر روی صورت گذاشته شود که پوست را آرام کند و ... و لاغری هم اکنون یکی از کاملترین و مجهزترین مراکز زیبایی در تهران می باشد. پاکسازی پوست با میکرودرم ابریژن - متخصص پوست و مو drmahdavinia.ir/پاکسازی-پوست-با-میکرودرم-ابریژن/ یکی از راه های پاکسازی صورت روش میکرودرم ابریژن است که از طریق یک ابزار با حداقل قدرت سایش انجام می‌شود و در این حالت دستگاه به آرامی پوست شما را سایش داده و ...

بهترین ارایشگاه برای پاکسازی پوست صورت

تاج بازدید : 261 شنبه 28 مرداد 1396 : 13:51 نظرات ()

سالن پاکسازی میکرودرم و هیدرودرم در ارایشگاه هانا با بهترین و پیشرفته ترین تجهیزات پاکسازی پوست برای بانوان در شرق تهران

شماره تماس جهت هماهنگی و مشاوره رایگان

مشاوره های پوست در سالن پاکسازی و رفع چین و چرو رزرو وقت با بخش پوست شماره 09122719583 تماس حاصل فرمایید

و برای تماس با سالن با شماره 77381756  تماس بگیرید

 

 

راههای بسیار مفید برای پاکسازی پوست‌ - ایران ناز www.irannaz.com/news_detail_8302.html دکتر محسن غفارپور متخصص پوست و مو می‌گوید هر کسی می‌تواند پاکسازی پوست را خودش در منزل انجام بدهد پوستت کدر شده برو آرایشگاه. ... این مواد را به صورت بیماران می‌مالند و این باعث می‌شود یک لایه از سطح پوست برداشته شود. خود بیمار می‌تواند ... خطر پاکسازی پوست در آرایشگاه - پایگاه خبری تحلیلی 9 مهر www.9mehr.ir/1328/خطر-پاکسازی-پوست-در-آرایشگاه/ مثلا این روزها برخی آرایشگران برای پاکسازی پوست‌های چرب، ابتدا صورت فرد را بخور می‌دهند که این کار می‌تواند باعث بازتر شدن منافذ پوستی و افزایش جوش‌ها در ... مراحل پاکسازی پوست عروس خانم‌ ها در منزل و آرایشگاه + (37 ... https://www.aroos.co › آرایش عروس رتبه: ۴٫۹ - ‏بازبینی توسط admin ۱۶ مرداد ۱۳۹۵ - مراحل و برنامه پاکسازی پوست عروس خانم‌ ها در منزل و آرایشگاه ... در این صورت هیچ گونه نگرانی از اشتباه و خطرات ناشی از اقدام غیر اصولی متوجه ما ... تخفیف های پاکسازی پوست - نت برگ netbarg.com/trend/پاکسازی-پوست/ مجموعه ای از جذابترین تخفیف های نت برگ تا 90٪ برای پاکسازی پوست. ... پاکسازی صورت در سالن زیبایی ماه بانو با 81% تخفیف و پرداخت تنها 19,000 تومان به ... بهترین آرایشگاه برای پاکسازی پوست در اهواز - انجمن نوعروس https://www.nowaroos.com/Thread-بهترین-آرایشگاه-برای-پاکسازی-پوست-در-اهواز-... ۲۷ مرداد ۱۳۹۳ - سلام دوستان اهوازی کسایی که تو آرایشگاه پاکسازی پوست انجام دادن بیان ... برای لکهای تیره رنگ رو صورت یا دستها که اصطلاحا بهش میگن افتاب ... پاکسازی پوست‌ : نه دکتر، نه آرایشگاه - تبیان article.tebyan.net/131776/پاکسازی-پوست-نه-دکتر-نه-آرایشگاه ۶ مرداد ۱۳۸۹ - برای پاک‌سازی پوست باید حتما نزد پزشک رفت، یا می‌شود در آرایشگاه هم این ... این مواد را به صورت فرد می‌مالند که باعث می‌شود یک لایه از سطح پوست ... پاکسازی حرفه ای پوست در منزل بدون هزینه | سایت آرایشی و ... www.tak-roj.ir/پاکسازی-حرفه-ای-پوست-در-منزل-بدون-هزینه.html ۲۲ تیر ۱۳۹۴ - آموزش پاکسازی پوست,پاکسازی پوست صورت,فواید بخور دادن پوست. پاکسازی صورت - ارایشگاه بیتا gesevdastan.persianblog.ir/post/81/ ۱۶ مرداد ۱۳۸۷ - برای پیلینگ صورت شما ۲ نوع مواد در بازار میتوانید پیدا بکنید. این مواد با نام ... بخور صورت یکی از مراحل مهم پاکسازی پوست است. با بخور دادن ... مراحل پاکسازی و زیبا سازی پوست - نایس کلوب https://nicecloob.com/Thread.aspx?id=64 پس از استفاده از شیر پاک کن و شستن صورت لوسیون تونیک مناسب پوست را به ... برچسب ها: پاک سازی پوست صورت، ماساژ پوست- لایه برداری پوست ،شیر پاک ... پاکسازی پوست عروس درخانه - نوعروس www.noarous.com/fa/content/4734  پاک سازی پوست یکی از مواردی است که باعث شادابی و زیبایی طبیعی پوست صورت شما می شود . ... پوست و پاک‌سازی آن اصلا احتیاجی به آرایشگاه و مطب و متخصص نیست و خودتان ... بعد از پاک کردن نوبت تمیز کردن صورت با پنبه و لوسیون است آپارات - پاکسازی پوست www.aparat.com/result/پاکسازی_پوست آرایشگاه داماد دیپلم... 717 بازدید ... برس پاکسازی پوست صورت رمینگتون مدل FC1000 - پوست کالا ... پاکسازی پوست کار خانم مینا(سالن زیبایی و عروس پارس آنا). پاکسازی پوست صورت از تمام آلودگی ها - آپارات ویدئو برای ارایشگاه برای پاکسازی پوست صورت ▶ 8:13 www.aparat.com/v/.../پاکسازی_پوست_صورت_از_تمام_آلودگی_... ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ آتوسا خانم هستم :) پاکسازی پوست صورت از تمام آلودگی ها پاکسازی پوست , زنان و زیبایی , پوست صورت , , آتوسا خانم هستم :) آموزش پاکسازی پوست ویدئو برای ارایشگاه برای پاکسازی پوست صورت ▶ 5:33 https://rojelab.com/video/videos/416/ ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ دراین فیلم آموزش ماساژ و پاکسازی پوست توسط آموزشگاه آرایشگری ویونا ... تگ: آموزشگاه ویونا فیلم ماساژ صورت پاکسازی پوست جوانسازی پوست. پاکسازی - AlmasBeautySalon سالن زیبایی الماس نیاوران https://almasbeautysalon.jimdo.com/خدمات-پوست/پاکسازی/ مدت زمان پاکسازی پوست : از 30 تا 60 دقیقه. با استفاده از بهترین محصولات. مراحل آبرسانی و پاکسازی شامل. پاک کردن آرایش صورت و گرد و غبار با لوسیون مخصوص. تخفیف پاکسازی پوست صورت در آرایشگاه بتی سا | تخفیفان takhfifan.com/پاکسازی-پوست-بتی-سا-27374 ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ - زیبایی را همه دوست دارند. داشتن پوست سالم و زیبا یکی از شرط های زیبا بودن است. داشتن پوستی زیبا، پاکسازی پوست یکی از راه ها برای داشتن ... آموزش پاکسازی پوست صورت - ツ ماجراهای مریمی merrymiriam.persianblog.ir/post/52/ ۲۹ اسفند ۱۳۹۰ - آموزش پاکسازی پوست صورت ... سعی کنید وقتی پاک‌سازی رو انجام بدین که بعدش جایی نرید و آرایش نکنید ... صورت رو سفید و فوق‌العاده نرم می‌کنه. پاکسازی تخصصی صورت آقایان(آرایشگاه موچین)-48% تخفیف shiraztakhfif.ir/offer-17976.html آرایشگاه مردانه مو به مو. تومان ١٢,٠٠٠ ٢۵,٠٠٠. 48 %. پاکسازی تخصصی صورت آقایان آرایشگاه موچین. طراوت و شادابی پوست با پاکسازی تخصصی صورت آقایان در ... پاکسازی تخصصی پوست صورت (سالن زیبایی زیبا بی غم ) ... shiraztakhfif.ir/offer-15172.html تخفیف ویژه پاکسازی پوست صورت در سالن زیبایی زیبا برای کاربران شیراز تخفیف. پاکسازی پوست به روش تالگو www.thalgoparis.com/Services/59/پاکسازی-پوست-به-روش-تالگو پاکسازی پوست در آرایشگاه ها معمولا در لایه برداری و رفع لایه شاخی پوست ... هنگام لمس کردن اکثر منافذ آن آشکار است پاکسازی پوست های چرب باید به صورت مداوم انجام ... فواید پاکسازی پوست - الو دکتر https://www.alodoctor.ir/question/search/11199/فواید-پاکسازی-پوست- ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - پاکسازی پوست برداشتن سلول‌های مرده و نیز آلودگی‌هایی است که روی پوست ... ماساژ صورت باعث می‌شود تا خون زیر پوست شما به حرکت درآید، باعث ... شما از این صفحه در 7/16/17 بازدید کردید..

 

صورتتان را به هیچ عنوان لیف نزنید !

تاج بازدید : 460 دوشنبه 23 مرداد 1396 : 15:25 نظرات ()

گام سوم

به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اگر مستعد آکنه هستید، می‌دانید که پیدا کردن یک شوینده و شیر پاک کن خوب برای پوست حساستان کار بسیار دشواری است. شوینده‌های نامناسب ممکن است پوستتان را زبر و خشک کنند، رطوبت پوست را از بین ببرند یا بر روی پوست چرب شما کاملا بی اثر باشند!

گام اول: با پوستتان ملایم باشید
برای مبتدی‌ها دانستن این نکته اهمیت دارد که تمیز نگه داشتن صورتتان باید بدون تغییر در ترکیب شیمیایی آن باشد. لیدیا واتی، رئیس یک موسسه‌ی زیبایی در این باره توضیح می‌دهد:

از مساعد کردن شرایط برای رشد و نمو باکتری‌ها اجتناب کنید. برای این کار، روزانه صورت خود را با یک شوینده و پاک‌کننده‌ی ملایم بشویید. از محصولاتی که مخصوص پوست‌های حساس‌اند استفاده کنید.

دکتر پاتریک داوی، جراح و متخصص پوست هم توصیه می‌کند از شوینده‌های الکلی پرهیز کنید، زیرا این شوینده‌ها پوست را خشک می‌کنند و رطوبت طبیعی آن را از بین می‌برند.

گام دوم: صورتتان را لیف نزنید
ممکن است برای خلاص شدن از شر جوش‌ها و باکتری‌ها وسوسه شوید که صورتتان را لیف بکشید. اما این کار را نکنید!

دکتر داوی می‌گوید: شستشوی شدید و سایشی صورت، باعث تحریک پوست و بدتر شدن جوش‌ها می‌شود. علت بوجود آمدن آکنه، پایین بودن بهداشت فردی نیست.

لیدیا واتی نیز با این نظر موافقت می‌کند: صورتتان را لیف نزنید. سعی کنید پوستتان را هیدراته و مرطوب نگه دارید و لایه‌های محافظ صورت را از بین نبرید. لیف زدن پوست، باعث تحریک و التهاب بیشتر آن می‌شود!

گام سوم: به دنبال اسید سالیسیلیک باشید
می‌خواهید برای پوست چرب و جوشدار خود یک شوینده‌ی عالی بخرید؟ برچسب روی محصولات را برای پیدا کردن محصول مناسب پوستتان به دقت بخوانید. به گواهی دکتر دبرا جالیمان، متخصص پوست، اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک، بهترین ترکیباتی هستند که می‌توان در این شوینده‌ها و شیرپاک کن‌ها به کار برد.

دکتر جالیمان هم چنین ژل بنزویل پراکسید یا رتینول را برای استفاده عصرگاهی توصیه می‌کند. لیدیا واتی نیز می‌گوید سالیسیلیک اسید و بنزویل پراکسید، به پاکسازی پوست از سلول های مرده و از بین بردن باکتری ها کمک می کند. «اگر این ترکیبات پوستتان را زبر و خشک می‌کند به سراغ یک محصول ملایم‌تر مثل روغن درخت چای بروید.»

یکی دیگر از فواید سالیسیلیک اسید این است که دارای میل ترکیبی با چربی هاست. یعنی به داخل چربی‌ها نفوذ می‌کند. به گفته‌ی لاری نرونها، کارشناس زیبایی، می‌تواند به منافذ مسدود پوست نفوذ کرده و جوش های سرسیاه را از بین ببرد.

سارا نومان، متخصص مراقبت‌های پوستی نیز توصیه می‌کند از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ویتامین A یا گلیکولیک اسید باشد: «این محصولات، برای بستن منافذ باز پوست بسیار موثر هستند. همچنین در کاهش باکتری‌ها و چربی پوست که مهمترین علت پیدایش آکنه هستند نقش به سزایی دارند.»

گام چهارم: پاکسازی
علاوه بر استفاده از شوینده‌ی مناسب برای پوست‌های مستعد آکنه، دکتر جالیمان به استفاده از یک سیستم پاکسازی توصیه می‌کند که ابزاری کلیدی برای لایه برداری صورت است.

بر اساس گفته های سارا نومان، سیستم پاکسازی میزان چربی پوست را کاهش می‌دهد، منافذ پوست را باز کرده و نواقص پوستی را ازبین می برد. با این روش افراد می‌توانند میزان جذب داروهای ضد آکنه‌ی خود را به حداکثر برسانند، PH پوستشان را نرمال نگاه دارند و پوست ملتهب و مستعد آکنه‌ی خود را بهسازی کنند.

گام پنجم: پوستتان را لطیف نگه دارید
واتی توصیه می‌کند پس از شستشوی پوستتان از یک مرطوب کننده‌ی فاقد چربی استفاده کنید. از مرطوب کننده های چرب خودداری کنید. هدف این است که رطوبت پوستتان را حفظ کنید بی آنکه به میزان چربی آن بیفزایید

مشاوره های پوست در سالن پاکسازی و رفع چین و چرو رزرو وقت با بخش پوست شماره 09122719583 تماس حاصل فرمایید

و برای تماس با سالن با شماره 77381756 تماس بگیرید

.

ارایش با پوست چه میکند

اگر با ارایش بخوابیم چه میشود

ایا ارایش به پوست در موقع خواب اسیب میزند

با صورت آرایش کرده نخواب ید. این توصیه ای است که بارها و بارها شنیده ایم. با این وجود، همچنان افراد بسیاری هستند که این کار را انجام می دهند. اما به خواب رفتن در شرایطی که آرایش صورت خود را پاک نکرده اید، چه میزان آسیب می تواند در پی داشته باشد؟


بدن برخی فرآیندهای ترمیم و بازسازی را شب هنگام انجام می دهد، و بدون تردید، علاقه ای ندارد طی این جریان با لایه ای از مواد آرایش ی مواجه شود. پس اگر در پیبهره‌مندی از پوستی روشن و شاداب هستید، بهتر است پیش از خواب آرایش صورت خود را پاک کنید.

به گفته بروک جکسون، متخصص پوست، مدت زمانی که در خواب سپری می کنید، این فرصت را برای بدن فراهم می کند تا پس از استرس روزانه به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. هنگامی که خواب هستید، هورمون رشد بازسازی تمامی اندام های بدن از جمله پوست، را تحریک می کند. هورمون رشد به روشی ادواری در طول روز ترشح می شود، اما اوج ترشح آن یک ساعت پس از آغاز چرخه خواب است. طی این زمان، هورمون رشد برای بازسازی و ترمیم آسیب های پوستی که از مواجهه با خورشید، آلودگی، و رادیکال های آزاد ناشی شده اند، وارد عمل می شود.

هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود. طی تغییر و تبدیل سلول اپیدرمی، سلول های جدید پوست به سمت سطح هل داده می شوند و سلول های قدیمی روی سطح پوست شروع به ریزش می کنند. (در حقیقت، حدود 50 میلیون سلول پوستی روزانه به طور طبیعی فرو می ریزند.) آرایش می تواند سلول های مرده را به دام اندازد، و با جلوگیری از ریزش آنها چهره ای خسته به فرد ببخشد. نخستین نشانه افزایش سن چین و چروک ها نیستند، بلکه از بین رفتن درخشندگی پوست است. هنگامی که سلول های سطحی پوست به موقع لایه برداری نشوند و از بین نروند، بازتاب نور از پوست به خوبی صورت نمی گیرد.

افزون بر ایجاد اختلال در فرآیند تغییر و تبدیل سلولی، به خواب رفتن با آرایش می تواند چربی های زیر پوست را نیز به دام اندازد و در نهایت به پدیدار شدن جوش ها منجر شود. هنگامی که سلول ها ترمیم می شوند، فولیکول های مو را نیز روانسازی می کنند. هنگامی که پوست تمیز است، چربی در پایه فولیکول ها به آرامی به سمت سطح جریان می یابد، اما اگر چیزی در بالا مسیر را مسدود کرده باشد، نخستین مرحله برای ظهور آکنه شکل گرفته است.

به خواب رفتن با آرایش می تواند روکش بالش را نیز لکه‌دار کند و از این رو، توجه ویژه ای باید به آن داشته باشید. حتی در شب هایی که پوست خود را به خوبی پاکسازی کرده اید، به خواب رفتن روی بالشی که روکش آن آغشته به مواد آرایش ی است می تواند تمام تلاشی که برای پاکسازی پوست خود انجام داده اید را بی اثر کند.

مشاوره پوستی رفع ضایعه ها و چین و چروک و پاکسازی پوست رزرو وقت با بخش پوست شماره 09122719583 تماس حاصل فرمایید

و برای تماس با سالن با شماره 77381756  تماس بگیرید

سونا خوب یا بد مزایا و معایب

تاج بازدید : 221 دوشنبه 23 مرداد 1396 : 15:16 نظرات ()

سونا چه کمکی به بدن و پوست میکند

ایا سونا در رفع ضایعه های پوستی موثر است

سونا چه ضرری برای پوست دارد

به گزارش بهداشت نیوز، میزان گرما و رطوبت سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر می‌دهد. رفتن به سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می‌شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می‌دهد و برای سلامتی مفید است.

پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست ضروری است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. کلاژن کمک می‌کند تا بافت پوست شما محکم و استوار به نظر بیاید و همچنین خطوط ریز و چین و چروک ها کاهش یابند.

به علاوه روند پیری را متوقف کرده و اجازه می‌دهد جوان و شاداب بمانید. تعریق، همچنین به دفع سموم از بدن شما کمک می‌کند. این سموم نه تنها برای بدن شما، بلکه برای پوست تان نیز ضرر دارند. آن‌ها می‌توانند پوست شما را فاقد درخشندگی کرده و باعث شوند پوست تان بیش از حد خشک شود.

مزایای دیگر رفتن به سونا

علاوه بر مزایای مراقبت از پوست، رفتن به سونا دارای مزایای دیگری نیز هست که شاید از آن بی‌خبر باشید. یکی از مزایای بزرگ سونا این است که استرس را تسکین می‌دهد. این موضوع، اولین علتی است که آدم‌ها تمایل به رفتن به سونا دارند. مطالعات پزشکی به وضوح نشان می‌دهند که استرس بخشی از زندگی است، و زمانی که رخ می‌دهد می‌تواند تا حد زیادی بر سلامتی ما تأثیر بگزارد. محیط گرم و آرام سونا می‌تواند استرس را کاهش داده و به جلوگیری از بازگشت آن کمک کند.

مزیت دیگر سونا تسکین عضلات است. گرمای سونا اجازه می‌دهد تا بدن و همچنین عضلات آرامش گرفته و تسکین یابند. بدن از خود اندورفین منتشر می‌کند. بدن به صورت طبیعی از این راه برای تسکین درد استفاده می‌کند.

اندورفین یک ماده ی شیمیایی است که اثر آرام بخش خفیف و لذت بخشی دارد. پس انتشار این ماده باعث می‌شود تا بدن آرامش گرفته و هرگونه خستگی عضلانی تسکین پیدا کند. رفتن به سونا همچنین گردش خون را بهبود بخشیده که تا حد زیادی مفید است.

 

وقایع استرس‌ زا

در مجموع، سپری کردن زمانی در سونا، قطعا ایده ی خوبی است. رفتن به سونا به شما کمک خواهد کرد تا پوستتان شاداب و جوان به نظر برسد، به عضلاتتان کمک می‌کند تا با نهایت پتانسیل به کار خود ادامه دهند، و شما را از هرگونه استرس رها می‌سازد. سونا یک تفریح لذت بخش، آرامش بخش و حیرت انگیز است و مزایای دیگری آن عبار تند از:

  • رفتن به سونا احتمال مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش می‌دهد.

  • افرادی که در طول هفته‌ دو تا سه بار از سونا استفاده می‌کنند که ۲۲ درصد کمتر احتمال مرگ ناگهانی دارند.

  • افرادی که در طول هفته‌ بیش از چهار بار از سونا استفاده می‌کنند، ۶۳ درصد کمتر دچار مرگ ناگهانی می‌شوند.

  • بررسی‌ها نشان داده است که نشستن در سونا می‌تواند تاثیر ورزش با شدت متعادل را داشته باشد. ضربان قلب تا ۱۵۰ بار در ‌دقیقه افزایش می‌یابد و جریان خون افزایش می‌یابد.

  • رفتن به سونا عملکرد سلول‌های قلب را بهبود می‌بخشد. این سلول‌ها در میزان خون رسانی به ارگان‌های بدن تاثیر گذار هستند و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشند.

  • رفتن به سونا استرس را کاهش می‌دهد. با همه این‌ها سونا نباید جایگزین برنامه‌های ورزشی شود و باید همراه با ورزش استفاده شود.

خطرات سونا

طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، استفاده متعادل از سونا بی‌خطر است. رفتن از سونا بخار به داخل استخر آب سرد توصیه نمی‌شود ، زیرا فشار خون را افزایش می‌دهد. افرادی که فشار خون کمی دارند باید قبل از رفتن به سونا با پزشک مشورت کنند. افرادی که سکته قلبی داشته‌اند نیز به مشورت با پزشک احتیاج دارند.

  • یکی از خطرات رفتن به سونا کاهش میزان رطوبت و آب بدن است ، زیرا تعریق افزایش می‌یابد.

  • افرادی که بیماری‌های خاصی همچون بیماری کلیه دارند نیز در معرض کاهش میزان آب بدن در سونا هستند.

  • دمای بالا هوا در سونا ممکن است باعث سرگیجه و تهوع شود.

برای رفتن به سونا چه نکاتی را باید رعایت کرد:

  • زمان استفاده از سونا را محدود کنید. بیش از ۲۰ ‌دقیقه در سونا نمانید. افرادی که کمتر از سونا استفاده کرده‌اند بهتر است که کمتر از ۱۰ ‌دقیقه‌ای اتاق سونا بمانند.

  • آب بنوشید. بهتر است آب و مایعات مصرف کنید تا جایگزین آب از دست رفته بدن شود. افرادی ک در سونا هستند باید دو تا چهار لیوان آب بنوشند.

  • در صورت بیماری از سونا استفاده نکنید. بهتر است صبر کنید تا بیماری شما بر طرف شود. زنان باردار نیز بهتر است با پزشک مشورت کنند.

تصورات نادرست

تصورات اشتباهی نیز درباره رفتن به سونا وجود دارد. بعضی افراد فکر می‌کنند که رفتن به سونا سموم را از بدن خارج می‌کند. هیچ شواهد علمی برای این مساله وجود ندارد. عرق لزوماً از سم تشکیل نشده است. بسیاری از سموم به روش‌های دیگری باید از بدن خارج شوند.

تصور غلط دیگر درباره سونا این است که سونا وزن را کاهش می‌دهد. ممکن است که رفتن به سونا به تنهایی باعث کاهش نیم کیلو از وزن بدن شود، اما این کاهش وزن به دلیل از دست دادن آب بدن است و نه چربی‌ها، به محض این که فرد غذا بخورد و آب بنوشد این میزان وزن جایگزین می‌شود.

تعداد صفحات : 25

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
سایت Oonpak یا اون پاک برای معرفی بهترین مراکز پاکسازی پوست میکرودرم میکرونیدلینگ میباشد که موثر ترین فرایند و طبیعی ترین روش موجود برای از بین بردن جای جوش از بین بردن کلیه لک های صورت جای سوختگی جوش های سر سیاه اسکار های غیر قابل درمان و کلیه عارضه های پوستی چین و چروک های صورت میباشد
اطلاعات کاربری
آمار سایت
  • کل مطالب : 130
  • کل نظرات : 3
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 3
  • آی پی امروز : 39
  • آی پی دیروز : 86
  • بازدید امروز : 88
  • باردید دیروز : 198
  • گوگل امروز : 4
  • گوگل دیروز : 23
  • بازدید هفته : 473
  • بازدید ماه : 4,167
  • بازدید سال : 55,102
  • بازدید کلی : 93,704